Porque é que a nutrição na adolescência é extremamente importante?
Porque é que a nutrição na adolescência é extremamente importante?
Answer.
Há um rápido crescimento durante a adolescência, quando acontece a maturação esquelética e sexual.
Os jovens gostam de experimentar e as suas experiências podem incluir comportamento de comida arriscado que pode levar a maus hábitos alimentares ou tendências para consumir comida altamente processada.
A raparigas normalmente vêem a comida como uma ameaça a estarem magrinhas, enquanto que os rapazes podem tomar suplementos para os músculos com frequência.
Hábitos dietéticos pobres durante este período podem estar relacionados com a obesidade, osteoporose, doenças de coração e diabetes mais tarde na vida.
Requerem-se nutrientes apropriados para alcançar as necessidades de crescimento e facilitar o desenvolvimento mental e físico eficiente.
