Os Pré bióticos Podem Prevenir o Ganho de Peso Excessivo Durante a Adolescência
Researchers from Baylor College of Medicine, led by Steven Abrams, recruited 97 healthy, non-obese adolescents (average age 11.6) and assigned them to receive daily supplements of either inulin/oligofructose (eight grams, BeneoSynergy1, Orafti) or a maltodextrin placebo (both via orange juice or milk) for one year.
They reported that the increment in BMI over the intervention year was much lower for the BeneoSynergy1 group compared to the control group. Body weight and body fat mass were also significantly lower in the BeneoSynergy1 group compared to the controls.
The research adds to an ever-growing body of science on the health benefits of inulin and oligofructose, ranging from boosting bone health and reducing the risk of colorectal cancer, to potential benefits for the immune system, weight management, and intestinal health.
Pesquisadores do Baylor College of Medicine, dirigidos por Steven Abrams, recrutaram 97 adolescentes saudáveis, não obesos (média de idade de 11.6) e pediram-lhes que tomassem suplementos diários de inulina/oligofrutose (oito gramas, BeneoSynergy1, Orafti) ou um placebo de maltodextrina (ambos tomados com sumo de laranja ou leite) por um ano.
Foi reportado que o incremento de IMC no ano da intervenção era muito mais baixo no caso do grupo que tomou BeneoSynergy1 comparado com o grupo de controlo. O peso corporal e a massa corporal eram também significativamente mais baixos no grupo de BeneoSynergy1 comparado com o de controlo.
A pesquisa junta-se assim a um ramo da ciência sobre os benefícios para a saúde retirados da inulina e da oligofrutose, que variam desde o aumento da saúde dos ossos e redução do risco de cancro do cólon, até potenciais benefícios para o sistema imunitário, gestão de peso e saúde intestinal.
"Descobrimos que o suplemento de um, pré biótico para além do seu benefício para a mineralização dos ossos, tinha um benefício significativo na manutenção dum IMC apropriado, durante o crescimento na puberdade principalmente em jovens adolescentes não obesos," escreveu o autor líder da equipa Steven Abrams.
O estudo, parte de uma intervenção maior para medir também os parâmetros de saúde dos ossos, descobriu que os adolescentes que tinham recebido o suplemento de pré biótico tinham um aumento de BMI inferior comparado com o grupo do placebo, com uma diferença média de IMC de 0.52 kg por metro quadrado.
A massa de gordura total do grupo que havia sido administrado com pré bióticos foi também significativamente menor do que a do grupo do placebo, sendo que os jovens suplementados com os pré bióticos, tinham, em média, menos 0.84 kg do que a massa de gordura total.
Quando os pesquisadores tomaram em conta os sujeitos com um consumo mais elevado de cálcio (maior do que 700 mg por dia), descobriram que os benefícios associados haviam aumentado, com uma diferença média de IMC de 0.82 kg por metro quadrado, comparado com o grupo do placebo.
Os adolescentes foram seguidos durante o ano seguinte após a paragem da intervenção, e Abrams e os seus colegas reportaram que as diferenças, de um modo geral, se mantiveram entre os grupos.
"O IMC normalmente aumenta durante a puberdade a uma taxa anual de cerca de 0.6 a 0.8 kg por metro quadrado. Descobrimos que o grupo que tinha tomado o pré biótico tinha aumentado o seu IMC em cerca de 0.7 kg por metro quadrado durante o ano de suplementação, de acordo com os aumentos esperados durante a puberdade e o grupo de controlo tinha aumentado 1.2 kg por metro quadrado," explicaram os autores, "Assim, o maior aumento geral durante o ano no IMC do grupo de controlo não era o ideal."
Os pesquisadores afirmam que o mecanismo por detrás dos benefícios foi pouco estudado até à data, com os estudos animais indicando que a inulina e a oligofrutose podem regular o apetite através do aumento dos péptidos gastrointestinais que modulam a saturação, tais como o péptido -1 glucagon (GLP-1).
O GLP-1 opera atrasando o esvaziamento do estômago (esvaziamento gástrico) e, assim, aumentando a sensação de estômago cheio.
Além disso, até à data foram feitos três estudos humanos com 33, 10 e 11 participantes, respectivamente. Todos os três estudos reportaram efeitos da inulina e da oligofrutose sobre o consumo de calorias e a sensação de estômago cheio.
"Deverão ser feitas experiências controladas avaliando outros grupos de população, incluindo pessoas obesas e combinando estas intervenções com exercício e modificações comportamentais, de forma a avaliar o geral potencial para uma melhor estratégia para diminuir o risco de aumento excessivo do IMC durante o inicio da adolescência," concluiu Abrams.
Comentando sobre a pesquisa, a Dra. Anne Franck, vice-presidente executiva da ciência e tecnologia em Orafti: "Há muito tempo que conhecemos os benefícios da oligofrutose Beneo na promoção da saciedade e na redução do consumo de calorias. Esta pesquisa realça de forma dramática os benefícios sobre o peso e composição corporal que podem ser atingidos quando se toma o suplemento BeneoSynergy1 durante a puberdade.”
O BeneoSynergy1 da Orafti é uma mistura de inulina (beta (2,1) frutose linear) e oligofrutose (um produto da inulina parcialmente hidrolisado), uma oligofrutose especialmente formulada, enriquecida com inulina da chicória.
Fonte: Journal of Pediatrics September 2007, Volume 151, Pages 293-298
"Effect of Prebiotic Supplementation and Calcium Intake on Body Mass Index"
Authors: S.A. Abrams, I.J. Griffin, K.M. Hawthorne, K.J. Ellis
