A quelle augmentation de poids peut-on s’attendre pendant la grossesse?
Q. A quelle augmentation de poids peut-on s’attendre pendant la grossesse?
Remarque.
ENERGIE ET POIDS
ENERGIE
Vous avez besoin de plus d’énergie:
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Pour la croissance du foetus et du placenta
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Pour augmenter vos réserves de graisse
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Pour équilibrer l’énergie utilisée par un métabolisme basal plus élevé et le travail que vous faites en portant le bébé.
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Il est recommandé que vous augmentiez votre consommation nutritive journalière de 1 200 kilojoules
PRISE DE POIDS TROP FAIBLE
Une trop faible augmentation de poids peut causer, ou être le résultat de complications. Elle peut être accompagnée d’un risque accru d’hypertension ou de pré- éclampsie, et de mettre au monde un bébé avec un faible poids à la naissance. La grossesse n’est pas le moment de commencer un régime car cela entraîne la cétose (consommation des tissus adipeux). L’effet secondaire de la cétose peut nuire au foetus.
PRISE DE POIDS TROP ÉLEVÉE
Une prise de poids trop élevée augmente le risque de complications pendant l’accouchement. Le trop gros bébé a un taux de complications plus élevé après la naissance.
AUGMENTATION DE LA DISTRIBUTION DU POIDS
Seins – 0,5 kg
Placenta – 0,7 kg
Utérus – 1,6 kg
Bébé – 3,4 kg
Liquide amniotique – 1,0 kg
Volume de sang et fluide supplémentaires – 4,0 kg
Total 12-14 kg
PRISE DE POIDS PAR TRIMESTRE
Une prise de poids typique est une augmentation de 1 kg à 2 kg à la fin du premier trimestre, puis d’environ 0,5 kg par semaine. L’augmentation de poids recommandée pour une femme en bonne santé après 40 semaines de grossesse est environ de 12 kg à 14 kg.
