Q. Comment être sure que mon bébé a assez de fer?
Q. Comment être sure que mon bébé a assez de fer?
R. En lui donnant après 6 mois des céréales fortifiées en fer et d’autres aliments riches en fer.
Votre bébé naît avec une réserve de fer, mais elle s’épuise au bout de 4 à 6 mois. La recherche a montré que ce sont les enfants de 10 mois à 3 ans qui sont les plus affectés par l’anémie ferriprive– les besoins en fer étant plus élevés à ce moment-là qu’à toute autre période sauf pendant l’adolescence et la grossesse.
Il y a deux types de fer:
- Le fer héminique – ce type est absorbé facilement et se trouve dans la viande et les produits d’origine animale.
- Le fer non héminique – est absorbé de façon moins efficace et se trouve dans les fruits, les légumes et les céréales.
Il ne faut pas donner de lait de vache à votre bébé avant l’âge de 12 mois. La recherche a montré que le lait de vache avant l’âge de 12 mois peut provoquer une carence en fer.
- • Le lait de suite (convient à partir de 6 mois), les laits de croissance et les céréales pour jeunes enfants sont enrichis en Fer.
- Inclure de la viande et des produits d’origine animale avec la texture appropriée à chaque étape.
